Bila Anda sudah menjaga pola makan dan rutin berolahraga tapi tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup setiap malamnya, maka semua usaha hidup sehat Anda hanya sia-sia. Sebab, lama dan kualitas tidur memegang peran penting pada perkembangan kesehatan tubuh Anda. Lantas, bagaimana tidur bisa mempengaruhi tubuh dan apa saja manfaat tidur cukup untuk kesehatan? Simak postingannya ya kawan, dan jangan lupa tetap jaga #kesehatan!
.
Tetap Patuhi #Protokol ya Kawan Fullmoon!
